Brosse corporelle BODYTUDE

Massez avant de vous baigner ou de vous doucher, sans mouiller la peau ni la brosse. Vous pouvez effectuer des mouvements doux et lents pour un effet relaxant ou des mouvements courts et rapides, plus stimulants. Commencez par la plante des pieds et remontez vers les fesses, en direction du cœur. Suivez la ligne de vos veines et de vos longs muscles. Lorsque vous atteignez votre dos, dirigez vos mouvements de la colonne vertébrale vers les côtés. Massez vos avant-bras et vos bras de la même manière, vers le cœur, des poignets aux épaules. Enfin, utilisez des mouvements circulaires très doux, dans le sens des aiguilles d'une montre, pour masser votre ventre et votre poitrine.

Appliquez la bonne pression pour vous. La plupart des gens aiment une plus grande intensité sur les parties plus épaisses de la peau et moins sur les zones plus sensibles.